6 Loại Trái Cây Dành Cho Người Ung Thư

6 LOẠI TRÁI CÂY DÀNH CHO NGƯỜI UNG THƯ

Các tác dụng phụ thường gặp của hóa trị và xạ trị bao gồm:

Mệt mỏi
Thiếu máu
Buồn nôn
Nôn
Thay đổi khẩu vị
Bệnh tiêu chảy
Táo bón
Nuốt đau
Khô miệng
Lở miệng
Tập trung kém
Thay đổi tâm trạng

Tăng cường chế độ ăn uống của bạn với các thực phẩm bổ dưỡng, bao gồm các loại trái cây, cung cấp cho cơ thể vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa trong suốt quá trình điều trị ung thư. Đồng thời chúng ta cũng sử dụng Nấm Lim Xanh Rừng thường ngày để nâng cao khả năng điều trị và phòng ngừa sự trở lại của ung thư.

Lưu ý:
Một số thực phẩm có thể làm tăng thêm hoặc cải thiện các tác dụng phụ nhất định của phương pháp điều trị ung thư. Vì vậy, tốt nhất phải điều chỉnh trái cây phù hợp với các triệu chứng cụ thể của bạn.

1. QUẢ VIỆT QUẤT   |

Quả việt quất chứa nhiều chất xơ, vitamin C và mangan 

Quả việt quất cũng có thể giúp làm giảm bớt tác dụng phụ của hóa trị. Tăng cường trí nhớ và sự tập trung mà một số người gặp phải trong quá trình điều trị và phục hồi ung thư. Một nghiên cứu nhỏ cho thấy uống nước ép quả việt quất hàng ngày trong 12 tuần giúp cải thiện trí nhớ và học tập ở người lớn tuổi.Tương tự, một đánh giá gần đây của 11 nghiên cứu đã báo cáo rằng quả việt quất đã cải thiện một số khía cạnh của chức năng não ở trẻ em và người lớn.

Mặc dù các nghiên cứu này không bao gồm những người trải qua điều trị ung thư, nhưng những phát hiện này vẫn có thể được áp dụng.

2. HỌ CAM QUÍT

Cam là một loại trái cây họ cam quýt phổ biến, được ưa chuộng vì vị ngọt, màu sắc rực rỡ và thành phần dinh dưỡng cao. Chỉ cần một quả cam vừa có thể đáp ứng đủ nhu cầu vitamin C hàng ngày của bạn, đồng thời cam còn cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng khác như thiamine, folate và kali. Vitamin C đóng một vai trò quan trọng trong khả năng miễn dịch và có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn trong và sau khi điều trị ung thư. (ngoài ra, trong họ cam quýt có rất nhiều collagen, giúp da bạn có sức đàn hồi tốt, trông trẻ trung và năng động).Vitamin C có thể làm giảm sự phát triển và lan rộng của các tế bào ung thư và hoạt động như một liệu pháp chống lại một số loại ung thư. Vitamin C từ cam cũng có thể tăng cường hấp thu sắt từ thực phẩm. Điều này giúp bảo vệ chống thiếu máu, một tác dụng phụ phổ biến của hóa trị liệu.

3. CHUỐI

Chuối có thể là một thực phẩm bổ sung cho chế độ ăn uống tuyệt vời với những người phục hồi từ bệnh ung thư. Chúng không chỉ dễ dung nạp cho những người khó nuốt mà còn là nguồn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng quan trọng, bao gồm vitamin B6, mangan và vitamin C. Ngoài ra, chuối có chứa một loại chất xơ gọi là pectin, có thể đặc biệt có lợi cho những người bị tiêu chảy do phương pháp điều trị ung thư. Bởi vì chuối rất giàu kali, chúng cũng có thể giúp bổ sung chất điện giải bị mất do tiêu chảy hoặc nôn mửa. Hơn nữa, các nghiên cứu đã quan sát thấy rằng pectin có thể giúp bảo vệ chống lại sự tăng trưởng và phát triển của các tế bào ung thư ruột kết.

Tuy nhiên, cần nhiều nghiên cứu hơn để xác định xem pectin được tìm thấy trong chuối có thể làm chậm sự phát triển tế bào ung thư ở người hay không.

4. TÁO  | 

Táo rất giàu chất xơ, kali và vitamin C. Chất xơ có trong táo có thể thúc đẩy sự tuần hoàn và giữ cho mọi thứ di chuyển qua đường tiêu hóa của chúng ta. Kali ảnh hưởng đến cân bằng chất lỏng của chúng ta và có thể giúp ngăn ngừa tình trạng ứ nước, tác dụng phụ phổ biến của một số loại hóa trị liệu. Cuối cùng, vitamin C hoạt động như một chất chống oxy hóa để hỗ trợ chức năng miễn dịch và chống lại sự phát triển của tế bào ung thư.

5.  LỰU  |

Lựu rất ngon, bổ dưỡng, và tràn đầy lợi ích sức khỏe. Giống như các loại trái cây khác, chúng rất giàu vitamin C và chất xơ nhưng cũng chứa rất nhiều vitamin K, folate và kali.Thêm vào đó, một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng ăn lựu có thể cải thiện trí nhớ của bạn, điều này có thể giúp những người bị ảnh hưởng bởi sự suy giảm khả năng tập trung hoặc sự tập trung do hóa trị liệu. Một nghiên cứu ở 28 người cho thấy rằng uống 8 ounces (237 ml) nước ép lựu mỗi ngày trong 4 tuần đã dẫn đến tăng hoạt động của não và cải thiện trí nhớ. Hơn nữa, các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng lựu có thể giúp giảm đau khớp, một tác dụng phụ phổ biến khác của phương pháp điều trị ung thư như hóa trị liệu.

6. DÂU TÂY |

Dâu là một trong số ít các loại trái cây giàu cả vitamin C và sắt, có thể giúp bảo vệ chống thiếu máu do phương pháp điều trị ung thư. Chúng cũng có hàm lượng chất xơ thực vật cao gọi là lignin, được chứng minh là có khả năng tăng cường chức năng miễn dịch.

Không những đối với người ung thư, mà tất cả chúng ta ăn đầy đủ rau củ quả mỗi ngày. Tổ chức Y Tế Thế Giới WHO khuyến cáo mọi người sử dụng 1kg rau củ quả/ngày (tương đương 50gram chất xơ/ngày).

Lê Phúc Hoàng Gia | tổng hợp